Priorisieren Sie die Selbstfürsorge

„Setzen Sie Grenzen, wenn Sie einen Ruhetag/eine Woche/einen Monat einlegen müssen, sei es in Ihrem eigenen Kopf oder gegenüber jemand anderem. Sie müssen sich nicht rechtfertigen oder sich dafür entschuldigen, dass Sie einen Schlag bekommen haben. Abgesehen von der Behandlung und den Schmerzmitteln "Wärmetherapie war schon immer meine Rettung. Das und Bittersalz im Bad. Niemals ohne Wärmepackungen, die ich neulich entdeckt habe YUYU-Flasche , das ist eine lange Wärmflasche, die du um deinen Körper wickelst."

„Das Leben mit Endometriose kann sich extrem isolierend anfühlen, und es ist wichtig zu wissen, dass man nicht allein ist. Was auch immer das Ausmaß Ihrer Symptome oder vorgeschlagenen Behandlungsoptionen ist, kämpfen Sie vor allem nicht im Stillen. Stellen Sie sicher, dass Sie auf alle verfügbare Hilfe zugreifen , wie Sie es zu Recht verdienen."

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