Binden Sie Ihre YUYU-Flasche um Ihren Körper und schalten Sie die neueste Folge von The Rest Room ein, einem Podcast, der ein gutes Leben mit Ihrer chronischen Krankheit beleuchtet.
In den letzten Jahren sind Podcasts als praktische Option für unterwegs explodiert, perfekt für diejenigen, die gerne Multitasking betreiben und neue Informationen aufnehmen. Bei so vielen Podcast-Genres zur Auswahl haben wir uns gefreut, davon zu erfahren The Rest Room , ein Podcast mit speziellen Inhalten zu allen Themen, wie man mit einer chronischen Krankheit gut leben kann.
Natasha Lipman wurde von Natasha Lipman, einer in London ansässigen Journalistin und Bloggerin für chronische Krankheiten, gegründet und startete The Rest Room, nachdem sie den Mangel an Unterstützung und verfügbaren Informationen darüber bemerkt hatte, was es bedeutet, mit einer chronischen Krankheit zu leben. Ihr Podcast befasst sich mit einer Vielzahl von Themen, von der Navigation an der Universität mit einer chronischen Krankheit bis hin zur Erforschung umfassenderer Themen rund um Behinderungen wie Barrierefreiheit und mehr.
Bild über Der Ruheraum
Ihre neueste Folge, Was tun, wenn Ihre chronische Krankheit aufflammt , gibt einen ausführlichen Leitfaden mit hilfreichen Tipps, was Sie tun können, wenn Sie ein Aufflammen erleben, begleitet von Claire Campbell, einer Physiotherapeutin für Schmerzmanagement, um fachkundigen Rat zu erhalten.
Einer der Punkte, die in der Folge behandelt werden, befasst sich mit der Bedeutung, herauszufinden, was Ihr Aufflammen in den frühen Stadien lindert. Dies kann alles sein von:
- Anwendung von Wärme, um Ihren Körper zu entspannen
- lenken Sie Ihren Geist ab, indem Sie eine Aktivität ausführen, die Sie entspannt, z. B. Stricken, Malen usw.
- Einnahme von Medikamenten zur Linderung Ihres Aufflammens
- Anwenden von Eispackungen und mehr
Diese einfachen Übungen können während eines Aufflammens enorm unterstützend sein. Für Natasha ist ihre YUYU-Flasche eines der Hilfsmittel, die ihr bei ihren Schüben geholfen haben.
Natasha trägt die Liberty London Lodden YUYU Flasche
„Wärme ist eines der wichtigsten Mittel, die ich verwende, um meine Schmerzen zu lindern, da ich sehr anfällig für Krämpfe bin. Ich bin auch sehr von der Kälte betroffen und spüre sie in meinen Knochen. Ich liebe es, mein YUYU der Länge nach drapiert zu verwenden meinen ganzen Körper und kuschel ihn unter eine Decke, während ich abends fernsehe."
Neben dem Herausfinden, was Ihr Aufflammen lindert, erkennen Sie, dass die schwierigen Gedanken und Emotionen, die Sie erleben, es sind normal ist und vorübergeht, ist es wichtig, daran zu denken, während Sie einen Schub durchmachen.
„Sich selbst zu versichern, dass Sie die Fähigkeiten haben, damit umzugehen, oder sich von jemandem versichern zu lassen, dass diese Emotionen vergehen, kann sehr hilfreich sein, um damit umzugehen“, sagt Claire Campbell.
Dies war nur ein Ausschnitt der Folge. Um die ganze Folge anzuhören, gehen Sie zu Ihrer Podcast-Plattform, schnappen Sie sich Ihre YUYU-Flasche und Ihren Kopfhörer und gesellen Sie sich zu Natasha in The Rest Room.
Instagram: @yuyubottle @natashalipman
Website: Der Ruheraum
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